准妈妈在妊娠16周左右会初次感到胎动，这标志着宝宝的中枢神经系统已经分化完全。宝宝的听力、视力在这一时期开始迅速发育，并逐渐对外界的各种刺激做出相应的反应。如果在这个时期给予宝宝各个感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育奠定良好的基础。

      与我们以往想象的不同，准妈妈肚子里的宝宝对外部世界并不是一无所知：室外光线明暗的变化，悠扬悦耳的音乐，甚至准爸爸和准妈妈交谈的语气和情绪状态都能够被小宝宝所感知，并影响到她们在准妈妈肚子里的生活状态。所以，在进入妊娠中期以后，除了需要像早期妊娠那样继续把饮食生活调节好外，很重要的任务之一就是要进行早期胎教。

      听觉训练

      此阶段宝宝的听觉系统迅速发展，准爸爸和准妈妈可以很好地利用这一段时间，有意识地对宝宝进行相应的听觉训练，例如：播放优美抒情的乐曲、把宝宝作为一个听众，与他聊天、讲故事。这些方法都可以刺激宝宝的听觉发育，而且对孩子未来的听力很有帮助。为宝宝选择胎教音乐时，应选择柔美悠扬、节奏舒缓的乐曲，否则可能对宝宝产生过度的刺激，造成宝宝烦躁不安，会取得适得其反的效果。

      音乐抬教法

      主要是以音波刺激宝宝听觉器官的神经功能，从怀孕16周起，便可有计划地实施。每日1~2次，每次15~ 20分钟，选择在宝宝觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适音乐源应距离准妈妈1米左右，音量的大小可以以成人隔着手掌听到音乐为标准，这个音量基本上就是宝宝在子宫内所能听到的音量。腹壁厚的准妈妈，音量可以稍大一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把音乐源(如收录机、CD机等)直接放在准妈妈的腹壁上给宝宝听。在宝宝收听音乐的同时，准妈妈亦应通过耳机收听带有心理指导词的专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。

      对话胎教法

      至妊娠20周，宝宝的听觉功能已经完全建立。准妈妈的说话声不但可以传递给宝宝，而且胸腔的振动对宝宝也有一定影响。因此，准妈妈要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给宝宝一个良好的刺激印记。对话胎教要求准爸爸和准妈妈双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传人子宫内的，是一种良性的音波刺激。在这一时期，准爸爸和准妈妈可以给宝宝起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使宝宝牢牢记住。如此，宝宝出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，准爸爸和准妈妈要把宝宝当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给宝宝，对宝宝的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使宝宝的大脑皮层产生深刻的记忆。

      触觉与动作协调训练

      此阶段神经系统发育迅速，宝宝对触觉和力量刺激同样很敏感。准爸爸和准妈妈可以对宝宝进行动觉、触觉训练，例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与宝宝在宫内的活动相呼应，使宝宝对此有所感觉。按时触摸和按摩准妈妈的腹部，可以建立与宝宝的触摸沟通，通过宝宝反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育。这有助于孩子未来动作灵活性与协调性的提高。

      抚摩胎教法

      婴幼儿的天性是需要爱抚。宝宝受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发宝宝活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。准妈妈每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩腹部，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

      触压、拍打胎教法

      妊娠24周以后，可以在准妈妈的腹部明显地触摸到宝宝的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让准妈妈侧卧床上，放松腹部，使宝宝在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使宝宝建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的宝宝出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦宝宝出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。

      通过以上各种方法，综合地对宝宝进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与宝宝之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。妊娠中期进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。例如：胎动的变化是增加还是减少;是大动还是小动;是肢体动还是躯干动，等等。经过一段训练后，即可总结一下宝宝对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对宝宝发育情况的了解。当然，在此期间不能只关注对宝宝的“教育”，对准妈妈仍然要给予足够的关怀才是。