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孕妈妈美味爽口的水果大餐(图)

孕妈妈美味爽口的水果大餐(图)摘要：　　缤纷水果沙拉　　专家点评：这几种水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及人体必需的各种矿物质，而且含有大量的水分和膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。而用酸奶替代色拉酱不仅味美，营养丰富，而且也不用……>>全文　　香蕉百合银耳汤　　专家点评：百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有滋阴、温补、润肺的作用，香蕉含钾丰富，而且很利于消化、吸收。此汤甜润可口，是孕妈咪养阴安胎、生津整肠的好汤，由于含...

前篇文章：职场准妈最关心哪些问题？ 摘要：　　现在很多都市人面对如此高的生活成本，职场妈咪在怀孕的期间依旧需要上班。相对于其他女性来说，她们将面临更多的挑战。日常工作很多时候都离不开电脑，电脑辐射对于宝宝健康有哪些影响呢？职场准妈咪关心哪些孕产问题呢？　　很多公司都是在某一个大厦租用一个办公间，在这样钢筋水泥的办公环境下，阳光不能照进来难以...

　　缤纷水果沙拉

　　专家点评：这几种水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及人体必需的各种矿物质，而且含有大量的水分和膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。而用酸奶替代色拉酱不仅味美，营养丰富，而且也不用……>>全文

　　香蕉百合银耳汤

　　专家点评：百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有滋阴、温补、润肺的作用，香蕉含钾丰富，而且很利于消化、吸收。此汤甜润可口，是孕妈咪养阴安胎、生津整肠的好汤，由于含蔗糖多而不利于体重增……>>全文

　　木瓜炖牛奶

　　专家点评：营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不……>>全文

　　蜂蜜水果粥

　　专家点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽口，别有风味，很适合脾胃不佳、食欲不振的孕妈咪……>>全文

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下篇文章：孕妇饭后切忌“七宗罪”摘要：　　孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后“七不宜”，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。　　一、不要立刻吃水果　　人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消...