木瓜炖雪蛤

2.3分 6位评价 林敬 材料

用料原材料：木瓜350克，雪蛤20克，清水500克。调味料：冰糖20克。

做法

1、发好的雪蛤洗净，木瓜去皮切块。

2、取净锅上火，放入清水、木瓜、冰糖，大火烧开转小火煲15分钟，放入雪蛤再炖5分钟即成。

功效

木瓜营养丰富，富含多种维生素、糖类，能分解蛋白质，并能促进乳腺发育和乳汁分泌。

雪蛤对气血亏虚、精力不足有一定的食疗作用。

爱心提示

一般人群皆可食用。