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【红提子】红提子的营养价值_红提子的功效与作用

日期:2022-05-18 来源:未知 【关闭
红提,又名晚红、红地球、红提子,属欧亚种,果穗大,整齐度好,平均单粒重10 克,红色或紫红色。它的果皮中厚,易剥离,肉质坚实而脆,细嫩多汁,硬度大,刀切而不流汁,香甜可口,风味独特。红提有什么营养价值?红提的功效作用是什么?一起来了解一下吧。 红提子的营养价值

我们都知道红提子作为一种水果,是有营养的,那么你知道它的营养价值在哪吗?有什么的营养价值吗?

每100克的红提子所含的营养有热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素 、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等。

1、红提子中富含葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;

2、红提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

3、红提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;

4、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散;

5、葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

红提子上火吗

很多人上火的时候,都会长痘痘或者是口气很重,那么,红提子吃多会不会也让人上火?中医认为,提子性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴。提子的口味和性质比较温和,其上火和清火的效果也是并不明显。

其实,红提子吃多了是不会上火的。红提子中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有用地调整肝脏细胞的功能,抵挡或减少自由基对它们的伤害。另外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。同时研究表明,新鲜的提子、提子叶、提子干都具有抵抗病毒的能力。

综上所述,红提子是一种味道好,且营养健康的水果,吃红提子一般是不会上火的,而且对机体具有特定的食疗功效,适当食用,不仅可以解馋,还对人体保持有良好的效果!

红提子的热量

在现在的大时代里面,很多人都非常注重保养,注重keep fit,所以有很多爱美的女性朋友们有时候想吃红提子,但是又怕红提子的热量很高。那么,我们一起去揭开红提子的面纱吧!

每一百克红提子里面,它的热量是52大卡,是不高的一个热量,是可以放心吃的,只要散步30分钟就可以消耗掉这些热量啦。红提中碳水化合物含量超过1/10,并且主要是葡萄糖,可快速被人体吸收利用,减肥时如遇到低血糖可以适量进食。

但是,会让人变胖的并不是红提子的热量高,而是它富含各种的糖分,这些糖分被人体吸收之后,如果不运动,长期下来就有可能转化为脂肪了,但是不过量是不需要担心这个问题的。爱美的MM们,还是要管一下自己的嘴哦,不可以对提子大吃特吃哦。

红提子的功效与作用
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