电脑视力保护色?

　　目前我国青少年近视发病率非常高，但是很多家长对于孩子近视认识不足，发现孩子视力下降后，选择普通验光，直接配镜，这样造成很多孩子假性近视变成真性近视，影响孩子的视力发育。那么大家知道电脑视力保护色吗?视力保健方法有哪些?

　　一、电脑视力保护色

　　其实，我们是通过Win7系统去设置窗口以及显示的背景颜色，去适应我们的眼睛，就好比我们在大自然中看着绿色的草地、蓝色的天际，是不是比对着单调、白底黑字要舒适的多了呢?

　　首先，我们要将Win7的色彩设柔和。这一点相信很多网友都不陌生，右击桌面空白处，选择“个性化→窗口颜色→高级外观设置”，然后将弹出对话框中的“项目”改成“窗口”，“颜色”设成“其他”。在弹出的对话框中“色调”、“饱和度”、“亮度”三个选项分别改成“85，123，205”后确定，至此颜色设置完毕。

　　视力保护器设置好后的效果十分明显，你会发现Win7窗口中的所有文字编辑区，都会由原有的刺眼白色变成更加柔和的豆绿色，而这个颜色其实也正是眼科医生们一直推荐的视力保护色。

　　视力保护器除了在背景颜色上要有“绿色”保护视力，那缩短使用电脑的时间也是可以做到保护作用的。但是，我们总是常常忘记时间，不知觉就玩到很晚。所以，这里我们就需要搞定另一项功能――“定时提醒”了，和保护色一样，定时提醒其实也能通过Win7的自带功能实现，而实现这一功能的模块便称为“计划任务”。情感困惑加导师微信gzmingjun012，一对一免费分析。

　　二、视力保健方法

　　1、视力保健方法之远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。情感困惑加导师微信gzmingjun012，一对一免费分析。

　　2、视力保健方法之晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

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