胃溃疡的危害 得了这种疾病可能会食欲不振(2)

　　一、缓解压力

　　如果你发现自己平时的压力比较大，那么一定要及时的去找到舒缓压力的方法，否则是很容易脱发的。因为当我们的大脑一直都很紧张的时候，我们的内分泌会出现问题，导致头发不能像平时一样正常的生长，所以必须要懂得舒缓压力。

　　二、改良习惯

　　生活中有不好的习惯，就可能会导致脱发。比如说喜欢抽烟、喝酒，或者是每天晚上都会熬夜，睡眠的时间特别短。这些不好的习惯都会让我们的头皮变得爱出油，毛囊可能会出现坏死的问题，这样头发就会变得越来越少了。

　　三、正确护理

　　洗头的时候一定要注意，使用合适自己的洗发水，另外不要总是去烫发和染发。不要感觉到头皮发痒就用指甲去抓头皮，这样会使得头皮受伤，可能会导致一些皮肤问题，然后引起脱发。涂抹护发素的时候也不要涂在发根，以免造成脱发。

　　四、食物疗法

　　多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(例如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。

　　五、梳头按摩法

　　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状梳头按摩头皮，以刺激毛囊，促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好。因为头发容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

　　六、专业治疗

　　对于遗传因素的脱发及油脂性脱发，建议到专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

　　脱发的原因

　　1、雄性激素源性脱发

　　皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素受体密度比较高的部位，是雄激素“喜欢”聚集的场所。所以雄性激素源性脱发是普遍的脱发类型，95%的脱发病例属于这一类型。

(养生)

　　5、遗传

　　消化性溃疡曾出现在少见的遗传综合症病例中。包括系统性肥大细胞增多症、多发性内分泌腺腺瘤I型等。

　　6、饮食不当和药物滥用

　　饮食不当包括长期酗酒、长期吸烟、咖啡、浓茶等;药物滥用较为复杂，主要有长期服用皮质类固醇、阿司匹林等。

　　番茄医生归纳可引发胃溃疡药物，需及时记好。消炎药类包括乙酰螺旋霉素、红霉素等大环内酯类抗生素，它们会引发胃部不适;解热镇痛药扑热息痛、感冒通、去痛片、A.P.C等感冒药;

　　冠心病药如利血平、潘生丁、藻酸双酯钠(P.S.S)都可以引发胃溃疡，严重时发生胃出血;抗癌药和一些化疗药物，也可以刺激胃肠道;

　　阿司匹林制剂长期大剂量应用，可以引发胃痛不适，严重时出现黑便和咳血，需要通过胃镜复查，及时了解溃疡、糜烂以及胃黏膜炎症;激素替代药如保泰松、消炎痛，对胃黏膜有直接损伤，可引起急性胃溃疡。