你好,我是一名36岁的女性,最近一段时间脾胃不太好,所以想通过饮食来进行调理。脾胃不好吃什么?
江苏省淮安市淮阴医院 向他提问
你好,对于脾胃不好的人来说,在饮食方面主要以温性暖胃的食物为主。小编这里给你推荐一道:乌鸡香菇汤,能够很好地调节脾胃。去农贸市场购买一只鲜活的乌鸡,然后杀好,洗干净。接着购买一些新鲜的香菇,洗干净以后放在水里泡着。先把乌鸡和姜片葱白放入瓦罐里,小火慢炖20分钟左右,然后倒入香菇。再接着炖20分钟左右,最后加入少量的食盐和醋,搅拌均匀以后就可以喝了。