糖尿病患者饮食误区有哪些？

　　近年来，糖尿病作为一种发病率较高的代谢性疾病，已成为导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病、中风的主要原因。许多糖尿病患者患病之后在饮食方面存在着诸多误区，每年的11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。对于糖尿病患者饮食，让我们听听专家怎么说。

　　西安医学院附属宝鸡医院(四〇九医院)内二科主任王冬梅：

　　一些人在确诊为糖尿病之后，就过上了“苦行僧”般的生活，饮食上很偏激。确实，控制好饮食对控糖很重要，但以下五大误区，不但不利于病情控制，还可能加重病情。

　　误区一：饮食控制就是“饥饿疗法”。糖尿病患者如果经常饿肚子，可能导致体重下降过快，从而引起代谢紊乱，这样不但不利于糖尿病的控制，反而易造成血糖波动，加重病情。

　　误区二：“无糖食品”可以随便吃。目前，一些所谓的“无糖食品”实质上只是未加蔗糖的食品，某些食品用甜味剂代替蔗糖，其中一些成分通过消化吸收，最终还会变成葡萄糖。

　　误区三：副食多吃，主食少吃。主食是人体所需能量的主要来源，摄入不足，机体就会分解自身的蛋白质和脂肪，引起代谢紊乱，甚至诱发低血糖。如果主食吃得少，而摄入较多的副食，如瓜子、饼干等，其中的蛋白质、脂肪进入体内，照样也会变成血糖。

　　误区四：只吃素，不吃肉。肉食摄入减少，会使机体蛋白质不足，容易导致患者抵抗力降低。不吃肉只吃素，没有了脂肪的饱腹感，患者饿得更快，这种饮食结构想要长期坚持也很难。

　　误区五：不敢吃水果。其实，水果能补充大量维生素、果酸和矿物质。只要适量，糖友是完全可以吃水果。一般建议在两餐之间吃，并将水果的热量计算在总热量之内，可选择含糖量、升糖指数均较低的水果，如猕猴桃、草莓等。