最近,不少家长到医院咨询:小宝宝睡觉时特别爱出汗,有时稍微活动一下也容易出汗,这种情况究竟是怎么回事?
针对家长的疑问,市妇幼保健院儿童医院儿保科李惠玲主任为广大家长朋友支招:在医院就诊的患儿中,有夜汗症及汗多的宝宝不在少数,绝大部分宝宝查不出特殊疾病。此类情况一般为小儿生理性出汗,无需恐慌。宝宝除了穿衣或盖被过厚引起多汗外,与饮食也有直接关系。
民间有句老话:“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多了,内热重,宝宝就会出现以下几种情况:一是特别容易出汗,晚上更是汗多渍湿衣服或被子;二是内热重,宝宝容易上火;三是有的宝宝口唇、舌面发红、发干,大便干燥呈颗粒状;四是脾气急躁,注意力不易集中,自控能力差;五是因出汗过多,水分减少,有些宝宝的皮肤偏黑。
宝宝发生的这些症状,多数与饮食不当有直接关系,不妨试试以下方法:暂停鱼虾 1~ 2周,改吃各种肉类,如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉,多吃蔬菜。内热重的宝宝,家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心,上下来回轻轻地搓,两脚各 50次,这样可以起到滋阴降火的作用。
另外,身体虚弱、贫血的宝宝也常会出汗,这类气虚型宝宝往往胃口不好,不愿多动,性格较内向。家长可帮助宝宝调理脾胃,补足气血。脾胃虚弱的宝宝,尽量少吃或不吃水果,山药健脾补虚,适宜虚汗多的宝宝食用,家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药。只要悉心调理,就会渐见功效。