秋季是流行性感冒最为肆虐的时候，特别是对于抵抗力弱的宝宝来说，更容易受到流行性感冒的侵害。因此预防流行性感冒就成为众家长首要关心的话题，预防流行性感冒不妨从饮食中做起。

       　1、蜂蜜水

　    　之所以会在秋季受到流行性感冒的侵袭，主要是我们的肺器官在这个时候特别的薄弱，因而才导致病毒侵体。所以说秋季养肺非常关键，而蜂蜜一直被认为具有清热润肺的功能，这个时候妈妈可适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水。

          在蜂蜜中含有多种生物活性物质，它能够有效的激发人体自身的免疫力以及抵抗力，从而抵挡住秋季各种病毒的侵袭。

　  　 2、酸奶

　　    秋冬季要想预防流行性感冒，酸奶同样是不错的选择，在这个时候喝酸奶不但能够起到补水的作用，同时还能保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状。在酸奶中含有优质蛋白、多种维生素等，能帮助提高食欲、补充体力。

          因此在这个多事之秋不妨让你的宝宝多喝酸奶，最好是选择

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