自家宝宝不爱睡觉怎么办？对于那些不爱睡觉的宝宝家长来说是一个头疼的问题，希望本文会对你们有所帮助。

       当宝宝不爱睡觉的时候家长一定要将这件事情提到一定的高度得以重视，因为宝宝的睡眠质量会直接影响宝宝的健康状况。可是宝宝不爱睡觉怎么办呢？每个家长都像了解点具体的办法，今天我就给大家介绍一种方法可以帮助宝宝尽快进入梦想。

       我们要从小培养宝宝的睡眠习惯，无论孩子月龄的大小都可以做到自己入睡，只不过家长们习惯了悠孩子，从古至今都是这么照顾宝宝的，可是即使是新生儿拍拍也同样可以入睡，不知道是否有家长尝试过。良好的睡眠习惯可以直接影响孩子的睡眠质量，那些恋奶的宝宝就会时不时的醒来寻找乳头，如果家长可以戒掉这个坏习惯宝宝自然会睡大觉。

       让宝宝分清白天和黑夜，不要让宝宝白天睡的过多，或者白天睡觉时候也将房间弄的很暗，这样宝宝无法分辨夜晚和白天就会将觉睡颠倒，宝宝白天应该活动量大一些，这样晚上才会睡的更安稳，有些宝宝白天不愿意动，到了睡觉的点也不困不累，试想一下如果大人在不累不困的情况下能马上睡着吗？有时候应该换位思考一下，替宝宝想一下，这才是称职的家长。

       宝宝在入睡之前不要给予过多的刺激，其中包括恐惧的或者兴奋的，这样会影响宝宝入睡的状态，宝宝在过度兴奋或者恐惧的状态下是很难入睡的，应该给宝宝创造一个良好的入睡空间和氛围，将宝宝睡觉的房间室温调到24度左右，湿度也要适中，最主要是周围的环境不要过于吵闹，很多与老人一起住的小家庭，晚上因为人多，宝贝不愿意入睡，贪玩是正常的，这时候必须有一个人站出来要求孩子入睡，同时周围的人保持安静，灯光变暗，这样久而久之宝宝就会养成按点睡觉的习惯。

       宝宝在入睡的时候可以放一些舒缓的音乐或者小故事，帮助宝宝尽快恢复安静，将注意力转移到故事和音乐上，静静的让宝宝躺在床上感受睡觉的氛围，不用半小时宝宝肯定睡着。

       不知道我介绍的这几种办法是否可以帮助宝宝妈妈解决宝宝不爱睡觉怎么办这个难题，我相信每个宝宝都有这个时期，只要家长有足够耐心养育宝宝就会改变现状的。

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